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2025-03-06 15:08
处暑天气转凉该若何养生？6个留意事变须知
时间：2025-03-06 17:06:08 来源：
处暑后 ，处暑天气每一每一较为干燥 、天气少雨
，转凉人体皮肤可能会因此而变患上紧绷 ，何养致使起皮脱屑 、生个事变毛发干燥无光线
、留意头皮屑变多、须知嘴唇干燥或者裂口 ，处暑概况发生大便干结等症状，天气这种天气便是转凉所谓的“秋燥” ，处暑的何养“秋燥”属于温燥 ，天气变更差距大
，生个事变常使某些疾病在这时候复发或者减轻，留意如气喘 、须知过敏性鼻炎等 。处暑
此外，由于早晚温差大
，极易伤风。
处暑之时 ，人们的养生应留意如下多少个方面 ：
一 、衣着揭示 ：不宜急于削减衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高 ，以利于收敛阳气 。由于热往外走之时 ，必有寒交流进去 。可是 ，夜里外出要削减衣服，以呵护阳气 。
二 、睡觉夜寝揭示 ：应关好门窗 ，腹部盖薄被 ，防止秋风流通使脾胃受凉 。
处暑节气中 ，暮年人的气血阴阳都简略发生亏虚的天气 ，可能会泛起昼不寝 ，夜不瞑的少寐天气 ，以是老人家在这时候更要坚持有昼寝的好习气。
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